Wissen
Hautthemen & Pflegeratgeber
Zu jedem Thema findest du den Hintergrund, eine Morgen- und Abendroutine, wöchentliche Anwendungen, DIY-Rezepte, was hilft und was du besser meidest – aufbereitet aus Nastassjas Ratgebern, mit Quellen.
Hautthema
Rosacea & Rötungen
Warum Rosacea entsteht, welche Trigger es gibt und wie eine reizarme Routine aussehen kann.
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Hautthema
Reine Haut: fettige, unreine & Akne-Haut
Der natürliche Weg zu klarer, ausgeglichener Haut – sanfte Pflege für fettige, unreine, Akne- und Akne-inversa-Haut, statt aggressiv zu bekämpfen.
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Hautthema
Neurodermitis natürlich pflegen: Öle, Butter & Routinen für die Hautbarriere
Wie natürliche Öle, Butter und eine konsequente Pflegeroutine die gestörte Hautbarriere bei Neurodermitis unterstützen können.
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Hautthema
Psoriasis & Naturkosmetik
Natürliche, begleitende Pflege bei Psoriasis (Schuppenflechte): Naturöle, DIY-Rezepte, Routinen und wissenschaftliche Hintergründe – unterstützend, nie als Ersatz für ärztliche Behandlung.
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Hautthema
Erdbeerhaut & Couperose: Der natürliche Ratgeber
Erdbeerhaut und Couperose sehen sich ähnlich, brauchen aber komplett unterschiedliche Pflege. Hier findest du die Unterscheidung, wirksame Inhaltsstoffe, Routinen und DIY-Rezepte für beide Themen.
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Kopfhaut-Thema
Schuppen, Kopfhaut & Schuppenflechte natürlich pflegen
Fettige oder trockene Schuppen unterscheiden, die Kopfhaut mit Teebaumöl, Apfelessig, Aloe vera und Mahonia sanft unterstützen – inklusive DIY-Shampoo-Rezepten und Routine bei Psoriasis capitis.
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Haar-Thema
Haarausfall natürlich begegnen
Welcher Haarausfall-Typ liegt bei dir vor, welche natürlichen Mittel sind wirklich belegt, und wie baust du daraus eine Routine, die Kopfhaut und Haar unterstützt – ehrlich eingeordnet nach Studienlage.
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